森へ行こう♪

早いもので、もう6月半ば。令和になってから1ヶ月たらずなのに、改元で盛り上がったのがずっと前のことのような気がします。
毎日、あわただしく過ごしているからかもしれません。
緑溢れる素敵な季節になりましたが、ゆっくり眺めて楽しむ時間を持てずにいます。皆さんは、いかがでしょうか。　森林には
・ストレスホルモンを減らす
・副交感神経（休息の神経」）の活動を活発にする
・交感神経（闘争あるいは逃走の神経）の活動を抑制する
・血圧、脈拍数の低下
・免疫力アップ
・タンパク質増加
などの効果があるそうです。
木々の緑色は眺めているだけで目の疲れをとってくれますし、耳に入ってくる風の音や鳥の声、肌で感じるひんやりした空気感、独特の森の香りと、五感全てに絡んできます。有りがたいことに、深い森に入らなくても、神社の周りや鎮守の森のような場所がそこかしこにあります。せっかく自然豊かな土地に住んでいるのですから、身近な自然からエネルギーを吸収したいと思います。
＜ウリ坊＞