昨日から、９月。ススキも穂を出し、季節は確実に移っています。
先週帰宅するとにきは、きれいな夕日が見えていたのに、今週はすでに日が沈んでいました。もう３週間すれば、秋分の日で、昼と夜の長さが半分になります。
まだまだ残暑が厳しいですが、それでも朝晩がぐっと涼しくなり、うっかり窓を開けて寝られません。気温や日照時間の変化に身体がついていかず、自律神経が乱れてしまうことがあります。寝つきが悪かったり、やる気が起きなかったりと、夏バテかと思っていると、気分がすぐれない日が続いたりします。
シオンのブログのイラストは、カモミールというハーブです。カモミールティーは、ストレスや不安、不眠に有効で、気分を落ち着かせてくれるそうです。風邪や腹痛など、沢山の不調にも効果があり、以前厚生省の時代には、薬効がありすぎるために、お茶としての輸入が禁止されたこともあったとか。テレビや携帯電話は神経を興奮させてしまいますから、たまにはテレビを消して、ゆっくりカモミールテイーでも飲んで、明日に備えてみませんか？
カフェインが含まれていないので、お子さんにも安心して飲ませることができますよ（＾＾）
＜ウリ坊＞
コメント